공부 집중력 초 집중하는 법 있을까요?
공부하는 방법은 누구나 하나씩 가지고 있습니다. 자신 만의 방법을 가지고 있다면 공부 집중력 높일수 있습니다. 사람마다 집중도가 다르기 때문에 다른 사람이 하는 방법은 도움이 되지 않을 수 있습니다. 그래서 집중하는 방법도 다르죠. 하지만 어떤 식으로 하는지 알고 있다면 자신 만의 방법을 만들 수 있습니다. 초 집중하는 법 참고하시고 도움이 되었으면 합니다.
초 집중하는 법
- 방해가 될 수 있는 요인을 제거 하자.
- 공부할 마음의 준비를 하자.
- 집중 할 수 있는 시간을 만들자.
- 공부를 했다면 휴식을 같자.
- 공부할 수 있는 장소를 바꾸자.
공부를 하기전 자신 주위를 보고 방해가 될 수 있는 요인이 있는지 확인을 하고 제거해야 집중을 할 수 있습니다. 마음속으로 공부하는 시뮬레이션을 해보는 것도 좋은 방법입니다. 이렇게 마음의 준비를 하고 30분 에서 1시간 정도 시간을 정하여 집중할 수 있는 시간을 만들어야 합니다.
무작정 5~10시간 하는건 오히려 집중이 안되기 때문이죠. 30분 에서 1시간 공부했다면 5분 정도 휴식하고 공부를 하면 지속적인 집중력을 유지할 수 있습니다. 학습 장소를 바꾸는 것도 도움이 될 수 있으니 주기적으로 바꾸는 것도 고려할 수 있습니다.