끊임없이 나오는 습관성 하품 안 하는 법
하품은 보통 졸릴때 나오죠. 자신도 모르게 무의식적 반응이기 때문에 통제를 할수 없습니다. 하품을 하는 이유는 아직 정확하게 규정되지 않았습니다. 하지만 3가지 학설이 있습니다. 뇌에 산소가 부족해서 하품이 나오는 경우 입니다. 신선한 공기를 마신다면 하품이 멈출수 있습니다.
스트레스 받는 뇌에 휴식이 필요 할때 입니다. 지친 뇌에 신선한 공기를 전달 하면 뇌가 쉴수 있기 때문에 하품이 안나올수 있습니다. 심각한 경우는 뇌 질환의 전조증상일수도 있습니다. 뇌 어떤 부분이 막힌다면 산소가 전달이 되지 않기 때문에 하품이 비정상적으로 나올수 있습니다. 얼굴 근육이 부자연스럽거나 다리 움직임이 둔해지면 전문가에게 진료 받아 보는 것도 방법 입니다.
하품이 이렇게 다양한 이유로 끓임없이 나오죠. 평소 생활습관을 개선 하면 하품을 예방 할수 있습니다. 항상 잠은 충분 하게 자고 적당한 운동으로 신체 리듬을 좋게 하고 자기 전에는 알코올, 커피, 카페인 음료, 흡연등은 피해야 합니다.