비염에 좋은 음식(food allergy treatment) 약초 와 차 마시고 면역력 높이기

비염에 좋은 음식(food allergy treatment) 약초 와 차 마시고 면역력 높이기

계절 마다 온도차가 있기 때문에 비염이 있는 분들은 많이 힘들어 하고 있습니다. 비염에 좋은 음식 약초 와 차 알아 보겠습니다. 호흡기가 안좋은 분들은 비염에 좋은 약초를 알고 있다면 많은 도움이 될수 있습니다. 우리주변에서 쉽게 구할수 있는 약초도 있기 때문 입니다. 이런 약초를 활용 하여 비염에 좋은 차 만들어 마시면 좋은 효능을 볼수 있습니다. 비염에 좋은 음식 약초 와 차 알아 보겠습니다.

비염에 좋은 음식

 

비염은 생활 습관에서 부터 시작 이라고 합니다. 그중 비염에 좋은 음식 알고 있다면 도움이 될거라 생각 합니다. 홍삼, 배, 작두콩, 도라지, 녹차, 미나리, 녹황색채소, 생강, 부추, 검은콩등 다양한 음식을 만들수 있는 재료 들이 있으니 비염에 좋은 음식 만들어 드신 다면 효과가 있을거라 생각 합니다.

비염에 좋은 약초

우리 선조들은 많은 약초를 이용 하여 병을 다스려 왔습니다. 비염에 좋은 약초 몇가지를 알아 보겠습니다. 어성초, 유근피, 수세미, 달개비풀, 산목련, 도꼬마리, 비단풀, 산수유, 봉삼, 신이화, 상백피, 살구씨, 작두콩 등이 비염에 좋은 약초 이니 전문가와 상담후 이용 하시면 좋을거 같습니다.

비염에 좋은 차

미세먼지나 온도차로 인해 비염이 심하다면 비염에 좋은 차 활용 한다면 도움이 될수 있습니다. 작두콩차는 끓는 물에 말린 껍질을 넣어 마시고 신이차도 좋은 효능이 있지만 열이 많다면 주의 해야 합니다. 생강차는 염증 완화와 해열 작용을 하고 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있습니다. 비염에 좋은 차 종류는 많이 있기 때문에 자신이 좋아 하는 차를 골라 마시는걸 추천 합니다.

지금 까지 비염에 좋은 음식(food allergy treatment) 약초 와 차 마시고 면역력 높이는 방법 알아 보았습니다.